Phòng táo bón khi trẻ cai sữa mẹ

Phòng táo bón khi trẻ cai sữa mẹ

Táo bón là bệnh thường gặp ở trẻ em do hệ tiêu hóa của bé còn non nớt. Biểu hiện của trẻ bị táo bón là đau quặn bụng, khó đi, đi đại tiện không đều, phân rắn thành cục.

Sữa công thức khó tiêu hơn sữa mẹ

Nghiên cứu cho thấy, một bé phải dùng sữa công thức 100% thường sẽ đi đại tiện ít hơn một bé được nuôi bằng sữa mẹ. Phân sẽ cứng hơn và không đồng đều, màu hơi xanh lục.

Trẻ bú mẹ hiếm khi nào bị táo bón

Mặt khác, bé được bú sữa mẹ đầy đủ hiếm khi nào bị táo bón bởi vì đơn giản là sữa mẹ rất dễ tiêu hóa. Người mẹ trong giai đoạn cho con bú cũng ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các thực phẩm lợi sữa, chống táo bón nên sữa cũng luôn “mát”.

Mặt khác, trong đường tiêu hóa (ruột già) của bé có một hệ vi sinh vật có ích giúp tiêu hóa một số thành phần khó tiêu có trong sữa mẹ như: chất đường, chất đạm và chất béo. Kết quả là phân của bé là nhẹ nhàng hơn, do vậy thải ra ngoài dễ dàng hơn.

Sữa mẹ là nguồn probiotic tự nhiên tốt nhất giúp bảo vệ hệ tiêu hóa con bạn mà không có bất kỳ loại sữa công thức nào có thể cung cấp cho trẻ nhỏ. Vì thế, hãy cho con bú hoàn toàn suốt 6 tháng đầu để hệ tiêu hóa lẫn hệ miễn dịch của trẻ phát triển khỏe mạnh.

Ngoài ra, sữa mẹ còn chứa một hormone là motilin làm tăng nhu động ruột của bé, giúp phân của bé di chuyển dễ dàng hơn.

Phòng táo bón cho trẻ cai sữa mẹ

Khi sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu của bé, cũng là lúc trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm.

Lúc này, ngoài việc cho trẻ dùng sữa công thức, việc tập cho trẻ làm quen với thức ăn mới trong đó có rau củ quả đóng vai trò quyết định sau này trẻ có hào hứng với rau xanh, hoa quả hay không. Do đó, mẹ cần kiên trì cho trẻ tập ăn các loại rau có lá (luộc chin rồi cho vào xay chung với bột/cháo); củ quả (cắt tỉa hình thật đẹp và luộc nhừ để trẻ tự gặm); hoa quả chọn loại ngọt, chín mềm...

Khi trẻ đã quen với các thức ăn mới, nhất thiết phải chú ý cân bằng 4 nhóm dinh dưỡng: đường-bột, đạm, dầu mỡ và rau củ quả.

Và nếu đã áp dụng chế độ dinh dưỡng khuyến nghị mà trẻ vẫn táo bón thì cần uống thêm Bột rau xanh Waki của Nhật Bản để cải thiện tình hình.