ĐƯỜNG DÂY NÓNG
0906730945
HOTLINE
0906730945

Mất ngủ

Những điều cần biết về giấc ngủ trưa

08:41 | 31/10/2016
Những điều cần biết về giấc ngủ trưa

Dù bận rộn thế nào bạn cũng nên ngủ trưa vì giấc ngủ trưa dù ngắn nhưng cũng có rất nhiều lợi ích sức khỏe.


8 tư thế ngủ kì diệu giúp bạn chữa bách bệnh

10:37 | 11/10/2016
8 tư thế ngủ kì diệu giúp bạn chữa bách bệnh

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp giải tỏa mệt mỏi sau những hoạt động của cả một ngày mà còn đóng vai trò phục hồi sức lực, tổng hợp và cung cấp một số chất cần thiết cho cơ thể, đảm bảo cho hoạt động trong những ngày tiếp theo.


Lí do bạn ngủ đủ 7 tiếng một ngày mà vẫn gà gật và mệt mỏi

10:32 | 11/10/2016
Lí do bạn ngủ đủ 7 tiếng một ngày mà vẫn gà gật và mệt mỏi

Hãy tránh ngay những thói xấu khiến bạn càng ngủ càng mệt này.


Mắc 5 thói quen khi ngủ này thì coi chừng sức khỏe có vấn đề

10:30 | 11/10/2016
Mắc 5 thói quen khi ngủ này thì coi chừng sức khỏe có vấn đề

Cơ thể sẽ tranh thủ lúc bạn ngủ say giấc mà phát ra những tín hiệu rõ ràng nhất về sức khỏe đấy!


Đây là cách giúp bạn đẹp và khỏe hơn kể cả trong khi ngủ

10:28 | 11/10/2016
Cáchn đẹp và khỏe hơn kể cả trong khi ngủ

Nâng cao chất lượng giấc ngủ cũng là nâng cao sức khỏe và nhan sắc của bạn. Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia giúp bạn có một giấc ngủ đúng chuẩn.


Không chỉ cafe, nếu ăn 4 thực phẩm này cũng khiến bạn mất ngủ

10:21 | 11/10/2016
4 thực phẩm khiến bạn mất ngủ

Chứng mất ngủ đôi khi có thể xuất phát từ chính thực phẩm bạn ăn hàng tối!





Giấy phép kinh doanh số : 0312713905. Ngày cấp: 06/03/2017
Người đại diện: Nguyễn Quang Trí