Dinh Dưỡng

Lợi ích tuyệt vời của dưa hấu đối với cơ thể bạn

08:20 | 20/09/2016

Lycopene có trong dưa hấu là dưỡng chất tuyệt vời giúp bạn phòng ngừa ung thư, bệnh tim, và giảm nhẹ huyết áp.

Ăn tối thế nào cho khoẻ?

09:32 | 19/09/2016

Ngạn ngữ có câu: “Bữa ăn sáng là bữa dành cho nhà vua, bữa ăn trưa dành cho hoàng tử và bữa ăn tối hãy dành cho công chúa”. Để nói lên mức độ ăn uống nhiều hay ít...

10 lý do để ăn nho mỗi ngày

09:29 | 19/09/2016

Ăn nho mỗi ngày không những tăng lượng Vitamin cho cơ thể mà còn có nhiều tác dụng phòng các bệnh tật khác. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của trái nho đối với sức khỏe.

Một tuần ăn bao nhiêu quả trứng để không bị “quá liều”?

09:26 | 19/09/2016

Trong trứng có đầy đủ chất đạm, chất béo, can xi, sắt, kẽm,… nhưng ăn nhiều qua cũng không tốt. Theo Ths.Bs Nguyễn Văn Tiến – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chỉ nên ăn 3 quả trứng mỗi tuần. Lưu ý rằng, người cao huyết áp và mỡ máu vẫn có thể ăn trứng nhưng tối đa chỉ 2 quả/ tuần.

7 Nguyên nhân gây xơ gan không do rượu

09:23 | 19/09/2016

Xơ gan được cho là kết quả từ việc lạm dụng rượu và chất ma túy. Bên cạnh đó cũng có rất nhiều nguyên nhân khác gây nên tình trạng này.

Ăn rau muống chưa chín sẽ bị xơ gan?

09:12 | 19/09/2016

Gần đây xuất hiện thông tin ăn rau muống chưa chín kỹ dẫn đến xơ gan. Thông tin này khiến nhiều người lo lắng bởi rau muống chẻ để sống vẫn ăn kèm với nhiều món như bún riêu, nem rán…Ths.BS Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã khẳng định thông tin trên là không có cơ sở.