Vai trò của giấc ngủ
Chúng ta hiểu rằng, não bộ của con người sau một ngày làm việc căng thẳng thì cần phải được nghỉ ngơi để có thời gian phục hồi và nạp năng lượng cho một ngày làm việc mới. Khi mất ngủ (chỉ cần một vài ngày bị mất ngủ) con người có thể mắc các vấn đề rắc rối liên quan đến hệ thần kinh.
Với những người ngủ ít hơn 6 tiếng đồng hồ mỗi ngày có thể đối diện với nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và đột quỵ cao hơn những người bình thường đến 50%. Một số người còn nói rằng, thiếu ngủ sẽ khiến con người chết nhanh hơn là thiếu ăn.
Mất ngủ có ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?
Mất ngủ có ảnh hưởng tới sức khỏe dù đối tượng bị mất ngủ là ai :
Làm đảo lộn cuộc sống. Mất ngủ làm ảnh hưởng và đảo lộn cuộc sống, mất ngủ vừa khiến người bệnh lo lắng và buồn phiền, vừa dễ bị nghĩ ngợi linh tinh về những vấn đề tiêu cực dẫn tới tình trạng khó ngủ trở nên trầm trọng hơn. Lâu dần trở thành thói quen xấu làm mất ngủ và rất dễ khiến người bệnh bị trầm cảm.
Với các chị em phụ nữ, mất ngủ triền miên gây lão hóa nhanh, nhất là nhan sắc dẫn đến sạm da, xuất hiện nhiều nốt đồi mồi, da nhăn và xấu đi rất nhanh. Không những vậy mà vấn đề sinh lí vợ chồng cũng bị ảnh hưởng rất lớn, dễ dấn đến hiện tượng lãnh cảm.
Còn với nam giới, nhiều người vì mất ngủ mà ảnh hưởng tới khả năng của phái mạnh. Khi ngủ không ngon giấc, người dễ bị mệt mỏi và không còn sức lực cũng như khoái cảm khó đạt được như ý muốn, lâu ngày dễ gây hiện tượng xuất tinh sớm hay liệt dương.
Vật vã vì mất ngủ
Tôi không năm nay 58 tuổi. 3 tháng trở lại đây việc đi ngủ là một việc hết sức khó khăn đối với tôi. Đêm nào cũng trằn trọc, mãi tới nửa đêm mới ngủ được. Khi ngủ, giấc ngủ cứ chập chờn, ngủ không sâu. Kết quả là tôi bị tức ngực, khó thở, và đau dạ dày kinh khủng . Tôi đi khám ở BV 115, bên cạnh thuốc đau dạ dày bác sĩ có cho tôi thuốc an thần để ngủ nhưng 15 ngày trôi qua vẫn không có cải thiện gì. Đi tái khám bác sĩ lại cho thêm 3 loại thuốc an thần khác uống trong 1 tháng, kết quả vẫn không thay đổi, giấc ngủ ngon vẫn là điều xa sĩ đối với tôi.
Tìm lại giấc ngủ sau nhiều tháng mất ngủ.
Bó tay khi thuốc tây y không giúp cải thiện được giấc ngủ, bệnh dạ dày cũng không trị dứt được. Con gái tôi (là dược sĩ đại học) bảo hay là mẹ thử dùng tinh chất nấm xem sao, sản phẩm Happoutake được chiết xuất từ 8 loại nấm quí, hàng nhập từ Nhật Bản nên chất lượng rất tốt, sản phẩm chuyên dùng cho lứa tuổi trung niên, người già và người bệnh trong việc cải thiện, nâng cao sức khỏe.
Con tôi bảo, Happoutake không phải là thuốc ngủ nhưng thành phần của sản phẩm có tác dụng lưu thông khí huyết, giải độc gan, làm tăng sản xuất yếu tố phát triển tế bào thần kinh, giúp an thần, chống stress nên khi dùng sẽ cho cơ thể thoải mái, khỏe khoắn, không lo âu, vì vậy sẽ giúp cho người dùng khỏe mạnh từ đó có được giấc ngủ ngon. Thời gian sử dụng khoảng 1 tháng, liều uống 6 viên mỗi ngày sẽ có giấc ngủ ngon.
Tôi cố gắng dùng như một sự cầu may và kỳ diệu thay, sau 1 tháng sử dụng tôi đã ngủ ngon. Đêm đến là tôi có thể ngủ một giấc sâu đến tận sáng, không vật vờ, không trằn trọc, không thức giấc nữa đêm, không tỉnh giấc lúc 4-5 h sáng. Từ đó đến nay tôi tôi vẫn tiếp tục uống mỗi ngày 3 viên Happoutake để duy trì giấc ngủ ngon.
Khi ngủ ngon, tinh thần tôi tỉnh táo, vui vẻ,không cáu gắt,không lo lắng. Vì vậy, chứng đau dạ dày, tức ngực, khó thở cũng biến mất luôn. Happoutake là sản phẩm gối đầu giường của tôi vì nó rất tốt cho chứng khó ngủ và cả sức khỏe tổng thể của tôi. Tôi yêu Happoutake.
Yahoo
Skype
